겨울에 귤 박스 들여놓으면 TV 보다가 손이 계속 가죠. 껍질이 쌓이고 나서야 "이거 몇 개 먹은 거지" 싶고요.결론부터 말하면 귤(온주밀감)은 과육 100g에 39kcal예요. 1개 70~90g에서 껍질 20%를 빼고 계산하면 1개 약 22~28kcal, 가운데 값으로 25kcal 정도라서 10개를 먹어도 250kcal 안팎이에요.이 글 핵심 3줄귤 과육 100g은 39kcal, 비타민C 30.69mg, 당류 7.99g이에요.1개(80g 기준, 과육 64g)는 약 25kcal, 비타민C 약 20mg이에요.농촌진흥청은 감귤류 2~3개면 하루 비타민C 권장량의 50%를 채운다고 안내해요.귤 100g은 39kcal, 1개로 바꾸면요식품안전나라 식품영양성분 데이터베이스의 '귤, 온주밀감, 생것' 기준 100g..